Vivir y no solo sobrevivir Follow blog

Disfruta el presente, que no te atormente el futuro.

Luego de una decepción amorosa, ¿Has sentido que nunca podrás volver a enamorarte?. Quizá suena exagerado, de hecho, lo es. Soy conciente de ello, pero diablos como atormenta ese pensamiento. Hoy fue uno de esos días, en los que simplemente no pude salir de ese abismo de miedo, inseguridad y soledad que te deja una ruptura.

Volver a recordar todo lo que pasaron juntos y sentir que no volverás a vivir algo así. Y si, es la idea, no repetir la misma historia, pero cuando te encuentras en ese hoyo sin salida no piensas en eso. Solo te dan ganas de saber sobre él, de escribirle. Y un recurrente “¿Podré volver a amar?” se asoma por tu cabeza. Y muchas otras interrogantes que perturban tu paz. Aquella paz que lograste conseguir con el tiempo pero que se desvanece cada que lo/la recuerdas.

Se siente vacío, angustia, ansiedad. Quizá es lo que produce pensar tanto en el futuro. En el “¿Qué va a pasar?” “¿Me volveré a enamorar?”. Quizá es porque aún lo/la amas. Quizá es porque se volvió costumbre tus días con esa persona. Quizá solo es un bajón de aquellos que te dan al alejarte de alguien. Quizá son angustias reprimidas; o quizá simplemente es el eclipse de hoy.

¿Pero como salimos de este bucle? Te comparto lo que me ayuda. Cierra los ojos, respira, trata de pensar en algo que te relaje, escucha una melodía, prende una vela y huele su aroma. Baila, pon una canción relajante y muévete al ritmo, déjate llevar, que tu cuerpo se exprese. No te juzgues, no te limítes, solo libérate. Puedes escribir, en hoja o en un portatil. Escribe y no pares hasta que hayas soltado todo. Hasta que tu alma se sienta tranquila y tu corazón en paz. Suelta esos pensamientos que te atormentan y solo centrate en tu presente. No en lo que sucederá, sino en lo que harás para conseguir lo que quieres, para estar tranquila (o) .

Tenemos que aprender a disfrutar el presente y dejar de pensar tanto en el futuro, vivir y no solo sobrevivir.