Nos encontramos en la misma situación como todos los años. Se acerca la temporada y los gimnasios en Ecuador se saturan de personas en modo "Regresando al gym".
Ahora bien, si quieres ponerete en forma es sumamente importante que entiendas que es un proceso, no un evento.
Estamos en Ecuador. No creo que necesite mostrar evidencias para sustentar lo que voy decir, pero, aquí cualquiera puede ser trainer sin dominar bien el área. Es un ciclo sin cerrar, ¿cuántas veces se acerca el "nuevo" fitness guru que ni lleva 3 años de experiencia y por terminar certificaciones rápidamente lo vemos instruyendo a otros así de fácil? La víctima se deja manipular por el simple hecho que el "trainer" en cuestión, físicamente se ve bien.
Ni hemos empezado con planes nutricionales, ni lo que quieres lograr. Veamos, "Paleo", "X", ¿Qué hago?. Quizás escuches por ahí que es la combinación de cierto plan nutritional y cierto "tipo" de ejercicios.
Pero así es. Solamente he tocado la punta del iceberg.
Te tengo buenas noticias.
Son muchos años el tiempo que me ha tomado dominar el área de fitness. El secreto está en la teoría y la práctica (en ambas cuento con amplia experiencia) y tengo el agrado de comunicarles que puedes avanzar mucho sin saber tanto. También los que conocen del tema podrán aprender. El problema aquí es que abundan las personas con experiencias diferentes, metas diferentes, conocimientos diferentes. Agregando esto, se hace complejo encontrar guías centralizadas para todos.
Es complejo indicar a qué me refiero con guías. Para una perfecta explicación sobre todo esto, recomiendo ver (sólo son segundos) esta ponencia que dí(http://vimeo.com/90409825#t=3m20s) donde relato mi experiencia personal, lo que es "El cuerpo", y las clásicas fotos del "antes" y "después".
Vielen Dank für das Lesen!
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